Go to main section Go to footer
This action will scroll the page to the content
Close dialog
Tooltip.

تحسين تجربة تمارين الكارديو بإتاحة محتوى مجاني

LFOD-Screen-23423423421341234js2342

تمارين مُعدّة حسب الطلب

يتوفّر أكثر من 400 تمرين يشرف عليها مدربون مؤهلون على أجهزة السير الكهربائية، وأجهزة اليبتيكال، والدراجات، وأجهزة PowerMill، وأجهزة Arc Trainer. تختلف درجات صعوبة الدروس ويشرف عليها أفضل المدربين حول العالم للحصول على أفضل النتائج للمتمرنين. تتوفّر باللغات الإنجليزية والإسبانية والألمانية والفرنسية واليابانية والروسية.

LFOD-PowerMill-2342F8A8111342

المواقع التفاعلية

أكثر من 100 موقع للجري والتسابق يحيطها مناظر خلابة في شتى أرجاء العالم. تتواءم مستويات الميل والمقاومة مع الموقع للحصول على تجربة غامرة تتيح للمتمرنين ممارسة التمارين بدقة أعلى وعدم ضياع الوقت.

محتوى ON-DEMAND مناسب للأعمال

لماذا تختار LIFE FITNESS ON-DEMAND+

أجرينا استبيانًا لأكثر من 1000 عضو في النوادي الرياضية وتوصلنا إلى أن...
greysquare

61%

من أعضاء النوادي الرياضية يستخدمون محتوى on-demand (حسب الطلب) للتمرن في بعض الوقت.
greysquare (1)

81%

من الأعضاء الذين شملهم الاستبيان والذين لا يستخدمون محتوى on-demand (حسب الطلب) في الوقت الحالي أوضحوا أنهم سيحاولون تجربته إذا قدمه النادي لهم.
greysquare

46%

قالوا إنهم من المحتمل أن ينضموا إلى نادي رياضي يُقدّم محتوى on-demand (حسب الطلب).
greysquare

58%

من أعضاء النوادي الرياضية أوضحوا أن وجود محتوى on-demand (حسب الطلب) على جهاز التمارين الخاصة بهم يُعدّ سببًا رئيسيًا لمواصلة التمرن في النادي.

الأسئلة الشائعة

لماذا تُعدّ Life Fitness On Demand+ الخيار الأفضل في عالم اللياقة البدنية؟ نحن نقدم أكبر مكتبة محتوى مجانية مدرجة على أجهزة التمارين. نريد أن نضمن احتفاظك بالأعضاء في ناديك الرياضي الخاص بك.

مدربو اللياقة البدنية بـ LIFE FITNESS ON DEMAND

Jen-Tallman-FP9A0326

Jen Tallman

جين هي مدربة لياقة بدنية جماعية تقيم في نيويورك، ومدربة ركوب الدراجات، ومدربة شخصية ومدربة جري. لقد عملت كمدربة لمدة 9 سنوات وتحمل TRX المستوى 1 و2، وStrongFirst Kettlebell المستوى 1، وتدريب الجري RRCA المستوى 1، وشهادات Schwinn & Mad Dogg Spinning، إلى جانب اعتمادات التدريب الجماعي والشخصي من خلال SCW.

تعد فلسفة جين للياقة البدنية شاملة ومرتبطة برحلتها الخاصة للياقة البدنية. لقد كانت غير نشطة لأول 21 سنة من حياتها لأن اعتقدت أن جسمها كان يجب أن يبدو بطريقة معينة لتكون نشطة. مع جين، يمثل كل تدريب تحديًا سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا. إنها تُلهِم الناس لإيجاد عظمتهم من خلال الكدّ.

«يمثل كل تمرين تحديًا لنا لكي نتقوى معًا!»

لا يهم من أنت، ستجعلك جين تشعر بالراحة والحماس للتقدم خلال رحلتك للياقة البدنية ولتحقيق أهدافك.

اكتشف المزيد عن جين
Mary Onyango

Mary Onyango

بدأت مهنة ماري أونيانجو في اللياقة البدنية بالجمباز والكرة الطائرة كطفلة. واستمرت في لعب الكرة الطائرة في الكلية وبدأت مجالًا جانبيًا كمدربة شخصية. وبعدما وقعت في حب مساعدة الناس والتدريب، تحولت إلى عمل بدوام كامل.

شعارها: «درب جسمك. درب عقلك. القوة تبدأ في عقلك. يجب أن تؤمن أولًا أنك قوي، ثم سيتبعك جسمك.»

لقد ساعدت اللياقة البدنية ماري على بناء المثابرة، وروح المشاركة وأساس قوي للأشخاص الذين لديهم نفس الميول. لقد ساعدتها اللياقة البدنية على رؤية إمكانياتها، وجعلها عملية وإدراك إنه لا يوجد شيء مستحيل. تأخذ تمارينها بذلك في الاعتبار. فهي قاسية، لكنها قابلة للتحقيق مع طريقة التفكير الصحيحة.

إنها تعلم الناس أن يتمتعوا بالصبر، والإصغاء لأجسامهم، ثم إيجاد طرق قصيرة وطويلة المدى للتغلب على العوائق وإلقاء الصعوبات في الحياة واللياقة البدنية وراء ظهورهم.

لها أساس. حقيقية. محفزة. تمثل ماري الشخص الذي ترغب أن يدعمك (أو يوجهك) لتتمتع بتجربة تمرين تحويلية.

اكتشف المزيد عن ماري
Arturo-G-34534523452

Arturo Gutierrez

إن أرترو مدرب لياقة بدنية يتحدث بلغتين وقضى آخر 15 سنة في إلهام الناس ليعيشوا حياة صحية أكثر. بدأت رحلته باللياقة البدنية بلعب التنس في سن مبكرة والتعلم عن التأثير الإيجابي لدمج اللياقة البدنية كأسلوب حياة. ومن هنا، اتخذ أرترو مسارًا تقليديًا؛ لقد ذهب إلى المدرسة للحصول على درجة علمية في الأعمال، وعثر على وظيفة بشركة، ثم حصل على ماجستير إدارة الأعمال. الشيء الدائم؟ اللياقة البدنية والصحة. كانت الخطوة التالية هي أن يصبح مدربًا ويشارك نجاحه.

يحمل أرترو شهادات كمدرب اللياقة البدنية الجماعية من ACE، ومدرب ركوب الدراجات من ICG ومدرب رفع الأثقال الأوليمبي من USAW من بين بضعة أشياء أخرى يعمل عليها. إنه يأخذ معرفته وخبرته بالأعمال ويمزجها مع شغفه باللياقة البدنية لمساعدة الآخرين على النجاح في رحلتهم للياقة البدنية.

«الرؤية هي الإيمان. أحب تحفيز عملائي ومساعدتهم على تصور إصدارات أفضل من أنفسهم. أحب استخدام أمثلة التصور التي تساعدهم على الحفاظ على تركيزهم على الهدف.»

يجعل مسار أرترو غير التقليدي نحو اللياقة البدنية منه شخصًا مفضلًا بين هؤلاء الذين يرغبون في مدرب يمكنهم الانتساب إليه والشعور بالراحة معه مع البقاء متحفزين.

اكتشف المزيد عن أرترو